![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/36201688/rectangle_large_type_2_eb6adf3ba69d16f5a37b7e62c75f4f6c.png?width=1200)
下田式エクササイズ・オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ」です。
今回の動画は個人的に腰よりも顔がツボです(笑)
・長時間のデスクワークで固まった骨盤周りや股関節の筋肉…
腰痛や姿勢が悪くなる原因に…
・在宅ワークしながらできる!
固まった下半身を動かすためにこんなアイテムがおススメ
・実践!職場で仕事をしながらトライ
チャンネル登録している方には、定期的にセルフエクササイズをお届けします↓
お仕事なんでも相談ネットチャンネルはこちら
お仕事なんでも相談ネットHPはこちら
https://www.oshigotosodan.com/
佐野キャリアコンサルティング事務所
〒730-0802
広島県広島市中区本川町3-1-5ポートインク
082-299-0758
https://www.sanocareerconsulting.com/
最後まで読んでいただきありがとうございます。サポートはキャリアコンサルティングの普及活動に活用させて頂きます。