自分を大切にする習慣を身につける。

自分を大切にする習慣を身につけたい。

丁寧にひげをそる。
スキンケアをする。
ゆっくりお風呂に浸かる。
足裏マッサージ。
耳掃除。
爪切り。
靴を磨く。
机を片付ける。
１日８０００歩以上歩く。
何も考えずに朝ゆっくり散歩する。
週２～３回ランニングする。
健康的な食事をする。
８時間以上眠る。
土日のどちらかは、何もしないでぼーっとしてみる。
日記を書く。
お気に入りの本を再読する。

自分が自分を大切にしないで、一体誰が大切にしてくれるのか・・・。
自分を大切にする習慣を、ひとつずつ身に付けていきたい。