心身一体と言いますが。
私は気持ちの方の調整の方が大変かな…まだ先は見えない
身体は完璧ではなくても、日々わかりやすい方法で調整できる。
抗ヒスタミン剤と吸入薬を欠かさずに、睡眠、なるべくバランス良く食べて、動く。すぐ真っ赤になる手はワセリンで保湿。身体は心より大切にしやすいのね