理想の朝

 
 
理想の朝。

朝起きて、窓を開ける。
朝の新鮮な空気を吸い込んで、ゆっくり深呼吸。

次に洗面所へ行って、顔を洗う。
この時の水は冷たい水が好き。
暑い日が続いているし、暑い朝は冷たい水が気持ちいい。
冬には冷たくてびっくりすることもあるけど、気持ちがさっぱりするから、やっぱり冷たい水が好き。

歯を磨いて部屋に戻ると、ちょうど部屋の空気が入れ替わっているから窓を閉める。
うちには猫がいるから、いつまでも開けておくと網戸を開けてベランダに出てしまうことがある。
閉め忘れに注意。

次に今日の気分に合わせて服を選ぶ。
今日の天気は？気温は？私は何色が着たいだろう？
そんなことを考えながら着替えを済ませる。

台所に行って、冷やしておいたお水を冷蔵庫から出す。
塩とレモン汁をお水にといて、塩レモン水を飲む。
空腹な時に飲むと、お通じにいいらしい。

やかんを火にかけて、お湯をわかす。
フライパンにバターを溶かして、そのフライパンでパンを焼く。冷蔵庫と相談して、ハムやチーズを乗せたりもする。
フライパンでトーストを作るのは、トースターで焼くよりもしっとり焼き上がって美味しいことに気づいてから始めた。

パンを焼き上げるころには、お湯がわいているから、フライパンの火を止めて、コーヒーをいれる。
その間パンはフライパンの上で保温しておく。
コーヒーが入れば朝食の完成。

ゆっくりと食事をとって、1日の始まり。 
今日も良い日になりますように。

雨続き晴れ間に覗く暑い日の
理想の朝は自分のそばに

#モーニングルーティン #理想の朝 #今日の短歌 #エッセイ