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t0m0y0
また実験（笑）
今日は、再び実験してみました。
以前の私は、
休日の日は、二度寝・・・三度寝・・・
するのが当たり前で、
お昼くらいまで寝ている事が
普通でした。
犬を飼い始めてから、
平日は朝早く起きて散歩に行っていましたが、
休日は起きませんでした。
夢の世界にいたくて、
二度寝する・・・
という状態（笑）
目が覚めてしまったら、
そこには現実が待っているので、
寝ていたい・・・
こんな感じだった私。
朝までぐっすり眠る事なんて、
ほとんどなく、
数日に一度は悪夢で目が覚める・・・
※子どもの頃から追いかけられて、
殺されそうになる夢をみていました。
そんな私が
紙に書き出しをし、
自分と向き合うことで、
朝も起きられるようになり、
それから
悪夢は一度も見ていません。
というか朝までぐっすりです。
ちゃんと眠れるって幸せ。
ここまで、改善したので、
ちょっと実験・・・
試しにまた以前のように
二度寝してみよう！と・・・
二度寝ではなく
三度寝になりましたが（笑）
そうしたら・・・
ずーっと頭がボーっとし、
気分もよくない・・・
体もだるく、動きたくない・・・
そして、気分もよくない。
そうそう、こんな感じだった・・・
と、懐かしく感じました。
規則だたしい生活は、
元気に生きる基本なのかもしれませんね。
当たり前ですよね・・・
せっかくの休日がもったいない。
気力もなく、
食欲もなく、ただ、YouTubeを見続ける・・・
みたいな・・・
脳ミソが腐っていく感じがしました。
この実験。おすすめはしません（笑）
記録のための記事に
お付き合いいただきまして、
ありがとうございました。