ウツ（鬱）期に備えること３つを書いてみました

　先週からの風邪気味な毎日、パートナーと二人、似た症状で体のだるさを感じていました。パートナーは咳もひどい状況です。
　一軒の家で家族が同時にこうなると、買い物が大変になります。外に出て冷たい風にさらされると本当につらくて…。これはまるで、「ウツ（鬱）」期のよう。外に行きたくても行けなくなるのです。ふだんの元気なうちに、
「ウツ（鬱）」期に備えよう！と思いました。
　
　備えることは以下の３つです