16009歩

毎朝歩いている。

久々に晴れたので、日差しの心地よい「圧」を感じながらの散歩。

日光にはセロトニンの分泌を活発化させる効果があるとか、
体内時計がリセットされて、生活習慣病のリスクが下がるとか、
メリットは色々と言われていますが、理由はどうあれ、

日光に当たると、とにかく気持ちがいい。
これに尽きます。

音楽やラジオを聴きながら歩く人は多いと思いますが、僕はいつもお気に入りの映画の音声を聴きながら歩いています。

今日のお供は『ミッドナイト・ラン』。
名優ロバート・デ・ニーロ主演のアクション・コメディ映画です。

映像がなかったら面白くないと思うかもしれませんが、出来のいい娯楽映画は音だけを聴いていても飽きることがありません。

加えて、英語のリスニング力も向上する。
物語の緩急の妙が体に染み込んで、脚本を書く力がつく。
そんな気がします。あくまでも個人の感想ですが。

今日は、デ・ニーロ演じるジャックが疲れ果ててダイナーにたどり着き、

店主　　”Hard day, huh?”
ジャック”Hard week.”
店主　　“Yeah, I know what you mean.”

と会話するところで家に到着。

今日は"hard day"だろうか。

トータル、16009歩。