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SDGsの生活術「原始時代に戻ろう作戦」
普通に生きているだけなのに、お金に縛られすぎてしんどいって思ったことないですか?
世の中は、増税、値上げラッシュ、お給料増えない……とマイナスなことばかり取り上げられていますよね。
先日実家に帰るとこんな紙が冷蔵庫に貼られていました。
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「原始時代に戻ろう作戦」!?
めちゃくちゃおもしろいのですが、話を聞くと
ちゃんと家計・環境・健康に優しい取り組みなのです。
心をすり減らしながら節約するのは悲しいけど、これなら楽しめそうですよね。
今日のnoteは「原始時代に戻ろう作戦」をご紹介したいと思います。
心と身体の健康
心と身体の健康のために、食事と運動のルールを設けていました。
食はスープ生活
30回噛む
ストレッチ(寝る前)
朝ヨガ
休日は山登り
最寄り駅まで徒歩(通勤)
自分で体調を観察して、日頃のメンテナンスを欠かさないことを心がけているそうです。
eco
ecoでは、洗剤に気を使ったり、ムダな電気を使わないことを徹底していました。
洗濯洗剤をマグちゃんに変更
食器はいらなくなったTシャツで汚れを拭き取ってから洗う
スマホの充電は2日に1回(無駄なネットサーフィン、動画視聴しないため)
消灯時間は基本22時(勉強ややりたいことは朝に)
電気はLED、リビングはろうそく
生活を整えるとecoにも心と身体の健康にもつながりそうですね。
節約3原則
3原則にムダなものを、
・契約しない
・買わない
・捨てない
を掲げていました。
カードやサブスクなど本当に必要なもの以外契約しない
買い出しは基本まとめ買い
文具や服など衝動買いしない
大切に使って長く持つことを心がける
節約って我慢というイメージがあるけれど、結構シンプル。
心と身体の健康に気をかけ、日頃からストレスを発散しておくことで、ムダなものにお金を使わないで済むと言っていました。
まとめ
物はいいようとはこのことだと感じます。
ただ節約しようとかecoを心がけようとかではなく、「原始時代に戻ろう作戦」とネーミングすることでなんだかワクワクしてきます。
幼少期から苦しい状況のときでも、楽しむ工夫を忘れない母を見て育ってきたから、いまのわたしがあるのだろうと思うのです。
なにか目標ややりたいことがあるけれど、少ししんどい。そんなとき、ワクワクするネーミングをつけてみませんか?
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