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今週のSuteky

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その週に素敵だな!と思ったことをまとめています。
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#安眠へのプレリュード

安眠へのプレリュード⑤ -1日1万歩の効果、そしてスマートウォッチからの祝福など

昨年6月から、1日1万歩をほぼ毎日続けています。その効果や一万歩歩くとスマートウォッチ(Fitb…

suteky
1年前
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安眠へのプレリュード④ -ストレスをスマートウォッチが関知してる日々☆

今回は安眠出来ていない日々と、それを反映しているスマートウォッチの睡眠スコアについて書き…

suteky
1年前
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安眠へのプレリュード③ -スマートウォッチで不眠を分析☆

今回は2月に不眠気味になった話を書きます。Fitbitの睡眠スコアの合っている・合っていない所…

suteky
1年前
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安眠へのプレリュード② -スマートウォッチの睡眠スコアが上がった話

今回も引き続き、Fitbitで不眠改善している話を書きます。なぜなら、個人的には大きな出来事が…

suteky
2年前
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安眠へのプレリュード①スマートウォッチで不眠改善中☆ -Fitbit

約1ヵ月前からスマートウォッチを使っています。今回はその使用感と、思いがけず承認欲求が満…

suteky
2年前