8日で人間関係が激変する方法
・抱えている悩みのほとんどが人間関係
・仮に余計な人たちを全員系去ったとしても幸せに成るわけではない
・まためんどくさい人が現れる
・他人の目線を気にし過ぎている→相手のことが気にならなくなればいい
・多くの場合は思い込み
◎人間関係を激変させるには相手のことが気にならなくなればいい
・好きに動きやすくなる
・好きに動くと、好きになってくれる人や、応援してくれる人が集まり、嫌な人たちは消えていく
◆他人の目を気にしない方法
◎エクスポージャー：少しずつ恐怖心や不安感に慣らしていく
・ただ単に恥ずかしいことやしんどいことをやるとトラウマなどになる
・恐怖心、不安感、恥ずかしさを１０段階で測り、８段を越えたらいったん止めて、ならす
①本屋さんにて店員さんにおならに関する本はないかと尋ねる
②レストランにてほかの集団にスピーチ練習をしていいか尋ねる
③有名な場所の前に生き、有名な場所はどこか尋ねる
④人気店に行き隣のお客さんに質問する
⑤コンドームを手に持ち、小さいサイズはないかと尋ねる
⑥路上でメリーさんの羊を大声で歌う
宜しければサポートお願い致します。