2024年3月の記事一覧
職場でやたらと好かれる話し方
◆職場でやたらと好かれる話し方 ・みんなにあわせようとしすぎるとメンタルがやられる ・自分の巣のキャラを偽ると、周囲の目を気にするようになり、メンタル、パフォーマンス、交渉力、自律神経失調、ダウン ・バランスの黄金比を意識できれば、どんな職場やチームに入っても好かれます ◎会話タイプ ①挑戦的 ・何かを乗り越えたり、打破するという発言が多いタイプ、目立つが故に評価されやすいが、ねたまれたり、他人を気づ付けたりもしやすい ・挑戦的な話し方は個人のスキルが高く見える、ノウハウを持っている、創造性のレベルが高い ・能力を高く見せたいのなら、挑戦的 ②支持的 ・協調性を大事にする、チームの中の模範として振る舞う ・支持的な話し方をする人の方が、チームの中には受け入れてもらえる確率が高かった ・勝手に仲間に入れられて、付き合いを強調されやすい ・仲間と上手くやりたいのなら、支持的 ◎話し方の黄金比は、支持的：挑戦的＝８：２ ・最もチームメイトに好まれた話し方はたまに挑戦的な話し方をする人 ・この比率を守ると、チームの中に入ることができ、なめられずに頼られる存在になる ◎挑戦的な事を言い過ぎる人 ・傾聴力を鍛えるのが大事 ・判断しないで聴く練習 ・傾聴力がないと、相手が話している時に、いちいち意見をしてしまう。人間関係が崩壊 ◎周りに流されやすい人 ・他人の意見を否定するのはNG ・否定しないで、違う意見をぶつけると良い ・クリティカルシンキングで解決可能 ・クリティカルシンキングは視点を変える力
99%あなたの家にもある【真っ先に捨てるべきもの】
99%あなたの家にもある【真っ先に捨てるべきもの】 ①ネガティブな情報源 ・現代人の情報量は多すぎて、脳がパンク状態になっている ・ネガティブな情報は６倍影響、消すだけで心が穏やかになる ・ニュースはほとんどいらない ②スナック ・排除するメリット、身体にいい、子どもがジャンクフードを食べると、生活習慣が怠惰になる。罪悪感から解放、罪悪を感じると集中力や生産性を落とす ・物を捨てる目的は、思考をクリアにすることが目的 ③使わない服と無駄な飾り ・物理的な空間に物を置くと精神的な空間が狭くなる ・捨てるとは選択肢を減らす ・選択のパラドックスとは選ばなかった選択肢に苦しめられる ・飾りを減らす理由は、シンプルな環境が集中力が高まる ・時間のストレスを感じないようにするための工夫 ④過去の栄光と記念品 ・思い出を物理的に持つと、過去に囚われやすくなってしまう ・大事なのは今生きている瞬間を最高に集中する ・思い出とは心に留める者であり、形にするものではない ・過去に執着、今の幸せに目が向かない、将来の希望が見えなくなる ⑤パッシブグッズ ・受け身で使うもの ・思考停止で使ったり、見たりしてしまうものは捨てる ・自分が主人公になるようなアクティブなものでもなく、社交に繋がらない物を家から排除すると、人生の質が激烈に上がる ・収入が上がるほど、パッシブな趣味がなくなる