【レコーディングダイエット】11日目（2023/3/24）

【体重】
87.4㎏

【食事】
8:15 チャーシュー，そば茶，ホットミルク
11:45 酢豚 1 , ごはん 2 , サラダ 1 , スープ 1 , 紅茶プリン 1
19:00 ごぼうサラダ 1 , にらのナムル 1 , 人参 2 , レンコン 2 , サワークリームオニオン 1 , 冷奴 1 , ほうれん草 1 , 魚肉ソーセージ 1 , カルピスサワー 1

【水、お茶】
1.3L

【運動】

【今日の一言】
今日は午前休にして一緒にエコー見てくる
前は顔半分隠れててよく分からなかった
どうなってるか楽しみ！！

お昼は大阪No. 1（自分調べ）の酢豚食べ行く
こっちも楽しみ！！

野菜スティックをサワークリームオニオンにディップして食べるのがめっちゃ美味しかった
特にレンコン

サワークリームオニオンに合う野菜選手権やりたいねって奥さんと話してた
優勝候補はもちろんじゃがいも