夫婦で揉める時の心理状態
夫婦間で、揉める時を冷静に考えた事ありますか？
普通の人であれば、考えるけどその場しのぎの行動しか出来ませんよね？
根本から解決出来ていたら何度もそのループに入りません。
特定のストレス環境下にあります。
双方にストレスと感じる事が存在するのが前提ですよね。
または、片方からストレスの原因が伝染し、トラブルとして繋がります。
現在の、夫婦間のストレスの原因になっているのは
男性68.0％ 女性77.6％
女性の方が、ストレスを感じやすい傾向
＜要因として挙げられるのは＞
1位 仕事 54.1％
2位 金銭面 43.7％
3位 病気のリスク 41.2％
＜更に、女性に注目して深堀していくと＞
1位 家事
：
以下 仕事・育児 と続いていく 結果になっています。
という事を加味していくと、
現在の環境として「共働き」が7割を超えるようになってきている
世の中が更に、女性のストレスを加速しているようにも感じます。
そんな中で、現在は「夫婦問題」が顕在化している為
ますますストレスへの問題も深刻化しているようにも思われます。
ストレスとどう向き合っていくべきなのか
それには、まず「自身のストレスの原因」が何なのかを自身で 把握する事が最優先事項になります。
例えば、夫婦で生活をしていて
ストレスとなる原因をブラッシュアップする必要があります。
育児を手伝わない夫
自分の時間がない
夫と考えが合わない
何かしら我慢する事が多い
金銭面で不満や不安がある
悩みを1人で抱える環境にある
など挙げれば切りがありませんが、このようにブラッシュアップをしていく事が非常に有効的です。
ここで、重要な事は、自己処理が出来る事から始める
それは、なぜか。。。。。
「他人をコントロールする事は不可能であるから」
この事をよく理解して行動に移さない限り
自身のストレスを把握し、それをコントロールする事は難しいでしょう。
まずは、「自己分析」が大切。
自分の傾向をよく理解した上で、相手との「考え方」「価値観」などの
擦り合わせを行っていきましょう。
それが、出来て初めて スタート地点にやっと立てた というイメージです。
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