20210328:筋トレとウォーキング

今回も一週間をまとめます。

まず筋トレ。
3/22、3/24、3/26にやってます。
腹筋、スクワット、ダンベルカール、ショルダープレス、サイドレイズというメニューを続けています。
少しはメニューを増やしたり、回数を増やしたりと、負荷を上げるべきなのかもしれないと思う時があるのですが、思うだけにしています。

怪我せず、続ける。

まだしばらくは、この方針を維持していきます。

次は、ウォーキングです。

5日間やってます。

3/22もウォーキングしたかったのですが、歯科でインプラント調整があったので、時間確保ができませんでした。

こちらは、3/28の昼ごはん。
かけうどん大です。

痩せる気ないんかーーーーい！！！

さて、見出しは満開のサクラ風景です。
離れたところから見ていましたが、雲をみると、結構流れているのがわかります。

楽しめるには短い期間ですが、人から離れて花を愛でたいと思います。