20210328:筋トレとウォーキング
今回も一週間をまとめます。
まず筋トレ。
3/22、3/24、3/26にやってます。
腹筋、スクワット、ダンベルカール、ショルダープレス、サイドレイズというメニューを続けています。
少しはメニューを増やしたり、回数を増やしたりと、負荷を上げるべきなのかもしれないと思う時があるのですが、思うだけにしています。
怪我せず、続ける。
まだしばらくは、この方針を維持していきます。
次は、ウォーキングです。
5日間やってます。
3/22もウォーキングしたかったのですが、歯科でインプラント調整があったので、時間確保ができませんでした。
こちらは、3/28の昼ごはん。
かけうどん大です。
痩せる気ないんかーーーーい!!!
さて、見出しは満開のサクラ風景です。
離れたところから見ていましたが、雲をみると、結構流れているのがわかります。
楽しめるには短い期間ですが、人から離れて花を愛でたいと思います。
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