2020-08-10:筋トレとジョギング
8/10月曜日。
8/12水曜日。
この2日は、筋トレです。
両日、朝食前後でこなしました。
カロリー摂取後の運動の方が良いと聞きますが、時間の都合もあるので、朝前後になってしまいます。
そしてジョギングです。
暑いです。
そしてウォーキングです。
疲労が溜まりすぎて、怪我してしまわないよう注意していますが、この暑さは心底こたえます。
8/10ジョギング中の空模様ですが、東を見るとこんな感じ。
西を見るとこんな感じ。
雲の位置がはっきりと違いますね。
夏の曇を感じたのですが、西の空には月が残っていました。
見出し画像は、西の空模様を撮った別画像ですが、月が確認できます。
夕刻にはトンボが飛び、立秋を迎えた感じもありますが、気温と日差しはまだ夏盛りと言っていいでしょう。
故障に気をつけながら、冬に向けた走り込みをできるといいのですがどうなることやら。
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