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アングラース
2021年1月17日 16:40
今回も先週のまとめです。筋トレは1/11、1/13、1/15の3回です。朝食後と夕食後の2分割となりましたが、メニューも回数もこなしています。そしてウォーキングです。1/13、1/14、1/15、1/16の4日は、比較的歩けています。そして、、、えーっと、タイトルのとおり、ジョギングはしていません。言い訳はしません。しませんが、、、、しません。さて、見出しは1/
2021年1月10日 21:13
今回も、1週間のまとめとなります。まずは筋トレです。1/4、1/9の2回です。今回も、メニュー回数ともに変わりないのですが、実施日をこれまでの週3回から週2回に減らしてしまいましたし、1/9は朝と夜の2分割となりました。ライフスタイルの変化に伴う時間割の変わり具合に対応しきれず、大きな時間差分割運動にしてしまいました。んんんん。。。何とか調整して、上手くやっていきたいと思いま
2021年1月4日 23:01
さてと。年が明けましたが、先週の運動内容をまとめていませんでしたので、早速まとめましょう。12/28、12/30に筋トレをしています。毎度のことですが、メニューと回数はこれまでと同じです。ジョギングは12/29だけですね。年末帰省等の都合もあり、1回しか走れませんでした。怪我しないための休養とも言えますし、サボりとも言えますが、怪我を避けるため、あらゆる面で無理は禁物としています
