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アングラース
2021年4月25日 21:08
今回も一週間を振り返ります。まずは筋トレ。4/19、4/21、4/23の3回です。これまでと同じ内容で、朝食前後に行うことも変わりなしです。次はウォーキングです。距離結果を一気見せです。トータル6日間ですね。日差しが強くなってきて、暑く感じるようになってきました。すれ違う散歩中の犬も、眩しそうな眼差しをしていることが増えました。さて見出し画像ですが、ウォーキング中に見か
2021年4月19日 08:37
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレについてです。4/12、4/14、4/16の3回行っています。メニューも回数も変わりませんが、続けているので良しです。次はウォーキングです。距離の長短はありますが、一週間全て歩いています。これがダイレクトに体重減につながると、やる気が爆上がりするんですけどね。食事とのバランスが大事だとわかっていますが、できないですね。我ながら情けない
2021年4月11日 14:05
今回も一週間のまとめです。まずは筋トレ。4/5、4/7、4/9の3回です。怪我なく続けられていますので、継続したいと思います。次はウォーキング。5回。まあ、こんなもんでしょう、次は通院です。4/9夕方に、内科へ行ってきました。感染対策で、待合の椅子が変えられ、配置も変わっていました。高血圧と鼻炎の薬ということで、これまでと同様です。痩せないと血圧数値が良くなるこ
2021年4月4日 20:53
今回も一週間の運動です。まずは筋トレ。3/29、3/31、4/2の3回、朝食前後に行っています。予定通りにやれています。今はまだ涼しいのですが、少しずつ気温の上昇を感じています。これからはさらに上がってくるので、暑さとの闘いが加わってくるのも近いと感じています。次はウォーキングです。一週間で6回行なっているので、良しとします。たまに短くなっていますが、それも良しとしたいと
