2021-04-04:筋トレとウォーキングと3月まとめ

今回も一週間の運動です。

まずは筋トレ。
3/29、3/31、4/2の3回、朝食前後に行っています。
予定通りにやれています。

今はまだ涼しいのですが、少しずつ気温の上昇を感じています。

これからはさらに上がってくるので、暑さとの闘いが加わってくるのも近いと感じています。

次はウォーキングです。

一週間で6回行なっているので、良しとします。
たまに短くなっていますが、それも良しとしたいと思います。

さて月替わりなので、3月のまとめです。

筋トレは予定通りにこなして、週3回を続けることができました。

怪我をしないことを第一にしながら、続けていきたいと思っています。

負荷を上げることは当分考えていませんので、続けることだけを目標にしていきます。
継続が目標。

次はウォーキング。
月間の運動量はこちらです。

消費カロリー、歩数、移動距離の全てで、少しずつ目標に届きませんでした。

ウォーキングも、無理せず続けたいと思います。

さて、見出しはまたまたサクラです。

斜面に植っているので、見上げる形で花見をすることができましたが、まさに満開で綺麗なところを眺めることができました。

本当に花を見ただけで、飲み食いはしていません。