よく寝れた(令和6年8月16日日記)

仕事

利用者様の話に沿って会話を進めていますが、中々難しいところがあります。一心同体には至らないですね。睡眠時間を長くとったこともあり、集中して仕事に望めています。

習慣づけ

仕事で片づけないことが多く、読書、縄跳び、筋トレまでは手が回らない状態が続いています。

精神状態

夜11時半には寝ることを意識して仕事をしているので日中眠くなることはほぼなくなりました。そのことで余計なことを考えないで済むようになったような感じがします。