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「選択」は、ものすごいストレスを与えるもののようです。 アップルの元CEOスティーブ・ジョブ…
あなたが意識している、していないに関わらず、職場や学校や友達関係や家庭において、たくさん…
本当になりたい自分に近づいているかどうか,,,それに気づくための条件がひとつだけあります。 …
周りの人と親密な人間関係を築いているかどうかは、「幸せ」にとってとても重要です。 ポジテ…
日々の生活で、「当たり前」が多くなると「感謝」が減っていくようです。 小さな感謝にどれだ…
人間は完璧ではない（だからこそ人間として完全とも言えます）から、誰にでも失敗はあります。…
私たちは、物事をフレームを通して認知しているようです。 フレームは過去の経験や、その経験から来る価値観、既成概念、思い込みなどで構成しています。 そして「反応」します。 僕は「納豆」が苦手です。記憶にはありませんが、人生のどこかで「苦手」と決めた瞬間があったのだと思います。それ以来、納豆を見ると「苦手だ」と思考が働き、「不快感」を感じ、身体が「緊張」するという反応が起きます。 納豆が好きな人は全く違う反応をすると思います。 このように、出来事（刺激）→フレーム→反応というメ
私たちは一人一人が、自分でなければ為すことのできない役割を持っています。 それは、少し大…
著名な精神科医のヴィクトール・フランクルは言います。 「私たちのさまざまなあり方は不完全…
慶應大学教授の前野隆司さんは、幸福度を測る指標として「幸せ4因子」を考案しました。 その「…
私たちは、集団での生活に都合が良いように「社会脳」が発達したと言います。 脳は「利他的な…
私たちにはたくさんの能力が備わっています。 得意不得意はあるとしても、かなりの能力があり…
