【1年目研修医】結構限界かも、メンタルが

1年目研修医のあ、と申します。
もう６月ですねー、早い。

最近、メンタルが終わっています。
家に帰って一人で涙ぐむのは、もともと週一回くらいあったのですが、
先日、朝仕事に行く前涙が出てきて、鏡の前で自分の姿を見て号泣してしまいました。
自分って結構追い込まれていたんだな、と気づいて驚きました。

決定的に嫌なことがあったわけではなく、
小さいストレスが積み重なって爆発して
こうなっている感じです。

自分のストレス原因を整理してみたので、書きます。
・新社会人になり、生活リズムや休日出勤などが学生の時と違うことが多くギャップがあって病んでいる
・学生のときは良かったな、と懐古して病んでいる
・ERなど、忙しい時スタッフが怖く感じて病んでいる。
・手技がおぼつかなくて、自分はこういう事もスムーズにできないんだ、と病んでいる
・単純に体の疲れが取れなくて病んでいる
・当直は、緊張して夜寝られなくて病んでいる。普通に体力的にきつい。
・やっぱり気が強い人が勝つ業界なんだな、と悟ってしまって病んでいる
・同期と先輩が真面目で勤勉すぎて病んでいる。

書き出してみたら、悩み多いですね。
体力というよりは精神的な悩みで病んでいるのがわかりました。

この環境で頑張っているわたし、すごいのかもな。

自分を追い込まず、気楽にやれたらいいんですけどね。
まあ、自分の性格的に無理だろうなあ。

泣く日もあっていいけど、あまり深いとこまで落ちていかないように気をつけないと、
適応障害を通り越してうつ病になってしまいそうです。

指導医も温かい雰囲気なのになんでこんなに病んでしまったのがわかりません。。。。。

仕事のことを考えると胃がキューッとなります。
ああ、、、
私が楽しく働ける日は来るのでしょうか。
楽しくなくても
せめて泣かないで働きたいですね。