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メンタルよわよわ

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メンタルよわよわな非HSS型HSP気質な自分語りをまとめています
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#考えすぎ

みんなと仕事 ひとりで仕事

今のパート先に転職してから1年以上が経過 仕事にも少しずつ慣れてきて一人の時間には自分の…

にゅーこ
4か月前
5

時期的な憂鬱さ or 精神的な落ち込み

この1か月半ほど自分の気持ちの低迷が気になります 家やパート先や実家など、どこにも【スポ…

にゅーこ
4か月前
2

人は人 わたしはわたし ってこと

どうも 「与えられた仕事を一通りこなせればおひとり様でもいいじゃない」と 割り切れているつ…

にゅーこ
5か月前
2

胃の不調かメンタル不調か

このところ胃の調子が良くありません 便秘とか下痢とかはありませんが膨満感が続いています …

にゅーこ
5か月前
12

頭がモヤモヤして身動き取れなーい。ストレスで深爪にしてしまう😭寝る前は「明日は思い切ってお出かけしよう」と思うのに当日になると気が乗らなくて・・・グズグズしています。本当に頭にもやがかかってる感じ。どうしたらすっきりするのかな

にゅーこ
5か月前
2

気持ちの浮き沈みが極端で自分でもついていけない

2.3日前は前向きで明るくオープンマインド パート先でも調子が良くハキハキテキパキ 納得の…

にゅーこ
5か月前
3

心の苦しさがなくならないのがしんどい

年齢を重ね快調な日はほとんどないわたしです 他にも大勢同じ気持ちで過ごしている方もいるとは思います 何なんでしょうねこれ 先日、パート先から来月のシフトが出ていたのでチェック 普段は関わらない曜日にシフトが入っていました (曜日ごとに仕事内容や対応する人が丸っと変わる) そして普段以上に出勤のタイミングが変則的 (週に一日のみだったり、翌週は連勤が続いたり) この段階で不安感と焦燥感に駆られます ほぼやったことのない仕事を突然振られることも不満だし、いつも関わらないか

傾眠状態になりがちの毎日

春だからか?花粉症の影響か?毎日が眠たくて眠たくて… 夫が仕事の日は日中も気合を入れて家…

にゅーこ
7か月前
1

コミュ障なのか人見知りなのか

今月の半ばくらいからずーーーっと気分が晴れなくて久々に休日も仕事のことを考える日が続いて…

にゅーこ
7か月前
7

コミュ障の職場ぼっち 身動き取れず立ち尽くす

ここ最近 久々に身動きが取れない感覚を味わっています 新しい職場でパートとして働き始めて1…

にゅーこ
7か月前
2

メンタルの落ち着きはいかにして作られるのか

この頃のメンタルはわずかにですが 浮き沈みが緩やかになってきた気がします (一時的なものだ…

にゅーこ
10か月前
4

自己肯定感なんてどうやって上げるのか

『自己肯定感を上げる!』 『他人軸から自分軸へ!』 メンタルが落ちている時なんかは 特に良…

にゅーこ
10か月前
6

サザエさん症候群的な

日曜の夜サザエさんを見て 休日の終わりを感じて憂鬱になる・・・ ウィークデーに勤務のある …

にゅーこ
11か月前
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考えすぎで気を使いすぎ・・・?

季節的にメンタルが落ち気味なのでしょうか・・・ 先日の朝、夫に対して 『あーあー、早く出勤してくれないかな」 なんて思っていたのですが、 いざいつもより早く出勤すると 『え?なんで?今日早くない?』と 不安になってしまうわたしです なんででしょうかね 自分でも思いますが 顔色伺いすぎじゃないですか? なんかね、 これから仕事に行く夫の手前 出勤前に自分の趣味に時間を使うのが 申し訳なく感じちゃうんですよね なのでモーニングページや手帳を開くのも 夫の出勤後なら心置きなく