頭がモヤモヤして身動き取れなーい。ストレスで深爪にしてしまう😭寝る前は「明日は思い切ってお出かけしよう」と思うのに当日になると気が乗らなくて・・・グズグズしています。本当に頭にもやがかかってる感じ。どうしたらすっきりするのかな