アーユルヴェーダ的体質改善レシピ✳︎

皆さん冬瓜ってこんなに抜群な
食材なのご存知でしたか？✨
これから暑くなってきますが
夏を迎える準備はできてますか☀️？
気温が高いと体が熱を冷まそうと
する為、自ら熱を作りにくくなり、
代謝が下がってしまうんですよね🥲
そんな時に冬瓜が抜群のパワーを
発揮してくれます♪
私はシーチキンと冬瓜を一緒にいれて
しょうゆ、みりん、出汁で煮込んで
よく食べてます！
食べやすくてオススメですのでぜひ🫶
気温に負けずに夏バテしないからだ
を作って元気にデトックスしましょう🌿
冬瓜のおすすめのレシピがあったら
ぜひ教えてください😌