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アーユルヴェーダ的体質改善レシピ✳︎
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![](https://assets.st-note.com/img/1684939969299-Tk6YT6Mhql.jpg?width=1200)
皆さん冬瓜ってこんなに抜群な
食材なのご存知でしたか?✨
これから暑くなってきますが
夏を迎える準備はできてますか☀️?
気温が高いと体が熱を冷まそうと
する為、自ら熱を作りにくくなり、
代謝が下がってしまうんですよね🥲
そんな時に冬瓜が抜群のパワーを
発揮してくれます♪
私はシーチキンと冬瓜を一緒にいれて
しょうゆ、みりん、出汁で煮込んで
よく食べてます!
食べやすくてオススメですのでぜひ🫶
気温に負けずに夏バテしないからだ
を作って元気にデトックスしましょう🌿
冬瓜のおすすめのレシピがあったら
ぜひ教えてください😌
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