幸せを感じる時間を先に確保する

自分にとって

幸せな時間てなんだろう？

 と考えた事ありますか？

 

50代、これから輝いて過ごすために

大事なことは

大切な時間を先に確保すること。

それは、自分にとって

幸せな時間⏰

 

家族との時間

親しい人との交流

自然を楽しむ

芸術を楽しむ

運動をする

などの時間を先に確保します。

 

幸せだと

思う時間が増えることで

時間に対する

幸福度が上がります。

ぜひ

手帳を見て
時間を管理する前に

幸せで大切な時間を

先に書き入れてください。

 

毎週火曜日の夜は早く帰り
家族とゆっくり会話する。

 

とか

週に一度は
必ず筋トレをするとか

もし、大切にしたい時間を確保できたら
どんな気持ちになりますか？

 

ぜひ
自分の幸せで大切な時間について
考えてみてください。