🌸お役立ちレシピ(貧血編)🌸 「鮭の彩り炊き込みご飯」

◎貧血改善に必要なのは鉄だけではありません。
　造血栄養素のうち、1日必要量の約1/2の銅、約1/2の葉酸、ビタミンB12は全量が摂取できるレシピです。
◎出汁が足りなかった場合はお水を足してOKです。
　鮭の骨に注意してお召し上がりください。

ぜひ作ってみてください！