🌸お役立ちレシピ(動脈硬化編)🌸 「鯖のトマト煮」

◎鯖のEPAで血液サラサラに！
　１日必要量の1/2が摂れるメニューです。
　加熱しても壊れない栄養素なので、缶詰でお手軽に。
◎動脈硬化の原因は肥満・血圧・コレステロール…など様々。
　1人前210kcal、食塩0.9gに抑えています。
◎パスタソースやリゾットなど、アレンジしてお楽しみください。
ぜひ作ってみてください！