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🌸お役立ちレシピ(骨粗鬆症編)🌸 「白菜としめじのクリーム煮」

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◎牛乳が嫌いな方でも牛乳っぽさがなく、おいしく食べられます。
◎中の野菜はお好きな具材に変えたり増やして頂いてもかまいません。
※しめじはカルシウムの吸収をよくする栄養素が入っている為、入れて頂いた方が良いです!

ぜひ作ってみてください!

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フラワー薬局・オレンジ薬局・薬局はなファーマシーの管理栄養士です🌸 皆様の健康を栄養面からサポート出来るよう、日々情報を更新していこうと思います😊