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フラワー薬局グループ管理栄養士
2023年8月24日 10:00
◎豚肉にはビタミンB1が豊富でビタミンB1には疲労回復の効果があります。◎トマトに含まれるビタミンCは熱に弱い性質の為、加熱しすぎないのがポイントです。◎大葉はビタミンとミネラルが豊富に含まれています。特に体内でビタミンAに変わるβカロテンが豊富でβカロテンは体内の老化防止や生活習慣病の予防に効果があると言われています。ぜひ作ってみて下さい!