自分に自信が持てない場合は、無理にポジティブになろうとすると、現実と自分の中の本心に矛盾が生じて、逆に疲弊する。僕は子供の頃自分に自信が持てずポジティブに生きようとしたけど、逆効果だった。今は良いも悪いも、紛れもなく自分の感じる感情なのだからと受け入れるようにしてから、楽になった