ありのままの自分を信頼する

心の奥底にある
本当の自分の気持ちを
信頼できた時に

ありのままの自分を
受け入れられます。

『自分を信頼する』
言葉以上に深いと思います。

好きなことを続ける中で
手応えを得られた自分がいます。

ここにいる自分は
自信があり信頼もしています。

しかし、別のことで悩みがあります。
そこにいる自分は自信がありません。

この2つの側面をどのように
捉えていくのかがポイントです。

自信があることは
そのまま続けていくことで

生きがいに変わり
自分への信頼を拡大させていけます。

問題は悩みや不安のあることに
対しての向き合い方です。

これは「捉え方を変えること」が
本当に大切です。

悩みや不安を生み出すのは
いつでも自分の心です。
実際には存在していません。

悩みや不安の正体は
過去の経験や、トラウマです。
過去といまを重ねてしまうのです。

過去といまは別で
いまから変えることは
難しいことではありません。

いまの自分と
ゆっくりと対話してください。

本当にやりたいこと、夢、目標。
本当にこのままの人生で幸せなのか。

「夢を明確にして、今を生きる」と
やりたいことと、やるべきことが
はっきりと見えてきます。

そうなると
不安や悩みよりも

夢を叶えられるかもという
ワクワク感や、幸せな感情が勝ちます。

一度心の中に芽生えると
消えることはありません。

ここで生まれた
信頼できる気持ち、明確な夢は
日常の行動を変えていきます。

全てが自分の進むべき方向へと
動き始めていきます。

その途中で
批判、世間とのズレは
少なくとも感じると思います。

多くの人が夢を諦めてしまうから
必然的にそのようになります。

自分だけの
幸せな人生を歩むまでには

孤独も感じるし
諦めそうにもなることもあります。

だけど
本当に自分の人生を生きたいのなら
自分の心を理解して、信頼する。

いつも側にいてくれるのは
自分の心です。

日々の自分との向き合い方次第で
本当に「自分を信頼する』ことができます。

自分を信頼できると
悩むことがなくなります。

一瞬、一瞬を
「幸せ」な感情で生きることができます。

『幸せ』な感情のまま
夢も叶えていけるのです。