『ランニング』と『幸せ』

ランニングが
教えてくれた本当の『幸せ』

苦しいこと、気持ち良いこと
それぞれに意味があり、繋がりがある

苦しさを、苦しさと感じなくなるように
楽しくなるように工夫する、改良していく

その過程が楽しい
努力が楽しい。これが本当の努力

楽したいのではなくて、楽しみたい
だから頑張れるし、強くなれる

呼吸も、腹筋も、背筋も
全てが繋がって、連動して
動いていることがわかってくる

そう、全てが繋がる感覚
これまで向き合ってきた苦しみも
幸せな家族との時間も

全ては幸せに気づくために
与えてくれていること

向き合うべき
苦しみかどうかは
自分の心が知っている

いままで何を大切にし
どうやって乗り越え
強く、優しくなってきたのか

それだけを見つめて
ゆっくり本当の自分へと