『自分を知ることから始める』

自分をごまかしたり
自分に嘘をつかない

自分にはいつも誠実であり
自分はいったいどんな人なのか
どんな考え方をするのか
知ることが大切

日常の中で
嬉しくなる出来事
イライラする出来事
悩みやすい出来事

一つ一つの感情を見つめる
その行動のどこに喜びを感じるのか
イライラしたり、悩んだりするのか
日々感情の変化を研ぎ澄ませる

この積み重ねを続けて
少しずつ正しいことを
継続して続けられる自分に
変わっていく