『ランニング』と『幸せ』

ランニングが
教えてくれた本当の『幸せ』

苦しいこと、気持ち良いこと
それぞれに意味があり、繋がりがある

苦しさを、苦しさと感じなくなるように
楽しくなるように工夫する、改良していく

その過程が楽しい
努力が楽しい。これが本当の努力

楽したいのではなくて、楽しみたい
だから頑張れるし、強くなれる

呼吸も、腹筋も、背筋も
全てが繋がって、連動して
動いていることがわかってくる

そう、全て