11月のレッスンのご案内

こんにちは♪

札幌 琴似ヨガ
11月はココロとカラダすっきりヨガです

今年も残すところ2か月となり、何かと忙しい時期に入っていきますね！
そんな中、日々の疲れやプチストレスを解放していくお手伝いができたら嬉しいです♪

小さなストレスでさえも溜めないことが、未来のメンタルヘルスに繋がります。とは言え、それはなかなか難しいことです。
でも、それを放って置くことはココロを傷つけ痛めることにつながっていきます。

解放する意識があるか…ないか…
大切なことだと思いませんか(^^)

私はストレスについて学んでいますが、ストレスを発散、解放するにはいろいろなアプローチがあります。その一つとして、ヨガはとてもオススメです😊

わたしと一緒にココロとカラダをリフレッシュしてみませんか？
ヨガが初めての方にも、安心して参加できる内容ですので是非！

また、今回は腰痛にもアプローチしていけたらと考えています。

お申し込みをお待ちしております♪

毎週水曜日　午前 9：30～10：30
＊11/22(水）は休講です。

《場所》レンタルスペース　studio vega
《住所》札幌市西区琴似1条４丁目1-29
　　　　北光ビル1F2F

《持ち物》飲み物、ヨガマット、汗拭きタオル、羽織るもの、動きやすい服装

☆着替えるためのロッカールームがあります。
☆男性の方は女性の方が同伴してる場合のみ受付いたします。ご了承くださいませ。

《料金》　体験1000円　1回1500円
　　　　　回数券(有効期限2か月）4回券5000円
　　　　　　　　　　　　　　　　6回券6000円
　　レンタルマット(初回無料）1回200円(要予約）

＊レッスンはスタジオの広さの関係上、人数制限があるので完全予約制となります。
ヨガ講師　渡邊めぐみ
問い合わせ、相談、申し込みはこちらへ
【mail】sukha.yoga027m@gmail.com