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水素ラボ~~水素でつくろう、これからの健康と美容!

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どうしてもわかりづらい水素。でも本当は、体内で水素は必要で、この水素が動く、話す、見る、笑う…すべての原動力になっています。また体の不調の原因にも働きかける作用があるので、健康維…
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#活性酸素

今、取り組むべきこと。体のバランス作りを心掛けよう

今、取り組むべきこと。体のバランス作りを心掛けよう

引っ越し、転職、天候、普段の生活ができないなど、私たちは環境が変化すると慣れるのが精一杯ですし、気も張っています。しかし長引けばストレスはじわじわと心身を脅かします。
精神的なストレスは、体の弱い部分に悪影響を及ぼします。
ストレスが不調を呼ぶ原因は、皆さんご存知の「活性酸素」です。
ハラスメント、ウイルスなど、外部からの不快な刺激(ストレス)が多くなると脳は「危険が迫っている」と判断し、自分の意

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健康維持に欠かせない”活性酸素”の役割と共存

健康維持に欠かせない”活性酸素”の役割と共存

私たちが呼吸によって取り入れている酸素は、食べたものを燃やしてエネルギー(ATP)を作り出したり、全身の細胞の新陳代謝に利用されるなどして、各器官の機能を動かします。そして、最終的に体外へ排泄されます。この発生した活性酸素は過度に増えすぎてしまうと、生体を傷つけ、組織を破壊し、その機能を失わせるほど酸化力が強く、毒性が強い酸素として知られています。

しかし、この活性酸素は悪いことばかりではありま

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