想いを伝えていますか？

思った言葉を素直に話す。

ここ一年大切にしていること。

それはどんな仕事をしていてもそうで

思っていない言葉を使わないようにしています。

だから、Studioにまた来てもらいたくて褒めると言うことはしないです。

良かったら褒める。

間違っていたらどう違うかを伝える。

これは日常でもそうで

助かったら感謝を伝え、大変だったら大変と伝える。

自分の感情を表に出すということは

簡単なようで難しいこと。

辛い時は辛いと言いましょう。

楽しかったら、楽しかったと。

感謝は感謝で伝え、

直してもらいたいことは直してほしいという。

溜まっている想いはないですか？

実はそういう感情や思考は身体の症状とも関係しています。

考えすぎは胃腸に

頑張りすぎは肺に

怒りは肝に

恐怖は腎に

喜びは心に。

内臓に溜まりそれらは全身の繋がりに広がって症状になる場合もあります。

ここ3週間はあるプログラムに参加していて

特に自分自身と向き合っています。

溜まっている感情や思考と向き合うと色々な変化が起きてきます。

皆さんも自分自身と向き合う2020年にしてみてはいかがでしょうか？