合法的トビ方ノススメ　瞑想

瞑想をするようになったのは、偶然ではない。20代の初め、大きな病に倒れ、その後も長い闘病生活が現在も続いている。子供のころから、文章を書く仕事に憧れていたが、病のせいで、小説や論理的な文章を理解することができなくなってしまった。

自分を見失なった。底なし沼に落ちたような暗い日々。

そんなとき、目に留まったのが「図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室」。この本は話題になったので覚えている人も多いと思う。

文字を読むのが辛い私にとって、図解版はまさに救いだった。そして、その中で瞑想という存在と出会ったのだ。

朝と夜、瞑想をするようになり、徐々に心に変化が生まれた。感謝の気持ちが湧き、人に優しくなれる。そして、ようやく自分自身を愛せるようになった。

瞑想が上手くいくと、夢のような心地良さ。Creepy Nutsの「合法的トビ方のススメ」は私にとって瞑想だ。