頑張った結果の週次報告とか諸々(1/29~2/4)

先週も頑張りました

こんにちは、おやまです。
noteをはじめて5週間になるみたいです。
最近は怠けて週1ずつしか投稿出来ていないですが、ほそぼそと頑張ります。
さて、先週も色々ありました。
土曜日は家族で上野へ。
都美術館でエゴン・シーレ展開催しておりましたので、見に行ってきました!
エゴン・シーレ展始めてみましたが、とても良かったです。
クリムトと同時期の方、というくらいしか事前知識がなかったのですが、楽しめました。
ほおずきの絵はどこか自信に満ちててビビってて、心の動きが感じ取れる素敵な絵でした。
それもこれも原田マハさんの小説のおかげ。ありがたい。

さ、今日も今週のログを共有します。
今日もどなたかが自分も頑張ろうと思えますように、そして自分自身もがんばろうとおもえますように。
味方は特殊だと思います。過去の記事もご参照ください。

①５時おきについて

今週はなかなか起きれませんでした。
子育てをしていると夜中に子供の目がバチぎまりしてしまってお相手をせざるを得なかったり、色々あります。。
ただ、収穫としては、
大変でも朝起きでゆっくりしたほうが一日全体の生産性が高いということ！
朝5時に起きてゆっくり日記を書いたり深呼吸をすることの大事さが少しだけ、わかったような気がしました。

②Stop Doingについて

最近過去の悪しき習慣を断ち切り、徐々にリズムが出てきました。
そろそろ1ヶ月ほど経過しますので、次の目標は3ヶ月キープです。
3ヶ月キープできればこの表は何も意味を成さないので、次なるログ付けをしていくことになると思います。
人さまに共有をしていると、時間が経つのがあっという間ですね。
皆さまにとってはわたしの一日は小さなオレンジのボックスですが、それでも大きな一歩を着実に歩んでいるような気分です。

③Learning english

今週、英語の勉強はあまりはかどりませんでした。
というのも週末は殆ど早起きが出来ず。。
朝の1時間ほどの貴重な勉強時間が全く取れない状況。やはりお金をかけていないと優先順位が下がるもんですね。早起きとともに来週は頑張っていきます。

④今週のトレーニング

さて、英語の勉強については芳しくない結果となりましたが、トレーニングに関しては過去最高を記録し、良い結果が出たのではないかと思っています。
それぞれ最大重量を更新したわけではありませんでしたが、1つあたりの回数を増やす、いろんな刺激を与えるということをしたことで、結果として週ごとの合計重量を更新することが出来ました！

⑤英語学習について

お話したように英語学習の時間をあまり作ることが出来ず、必要最低限な結果となりましたが、続けることが大切。少しずつでも頑張ります。
ちなみにですが、英単語はなるべく英語で理解することを始めました。
oxfordの英英辞書を利用して、英語を英語で理解するようにしています。

⑥今週読了した本について

英語の勉強しないで本ばっかり読んで、、！
と言われそうな気もしなくもないですが、今週もかなりの本をよむことが出来ました。原田マハブームは継続です。

SUMMARY

詳しくご覧になりたい方はぜひこちら御覧ください。
また、いないとは思いますが、同じような取組をしたいという方がもしいれば、そのときはご連絡ください。
notionのテンプレート化も検討します。

では。