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雨も降っていてあまりやる気が出なかった日。 基本的に外を散歩したり、筋トレしたり活動的に動くことが多い自分だったが今日は雨であまり気分が乗らず英語学習、運動共に達成度が低かった。 まったく勉強をしなかったわけではないので、継続は評価しつつ、明日から気合を入れ直す。 5月も終わり、6月が始まる。 梅雨の時期になってくる。湿度がずっと高いし、雨が増えるの嫌だな。暑いのも好きではないけど、梅雨のコンディションはもっと嫌いだ。 競馬は3週連続で1番人気が勝って、1番厚くかけて
昨日の夜更かしが祟って、珍しく二度寝をしてしまった。そんな一日の始まりだった。 英語勉強は朝できなかった分伸び悩んだ。 筋トレに関しては夕飯前に適度に追い込むことができたと思う。腹筋を必死に行ってきたこの1ヶ月。少しは腹が凹んだのだろうか…体を横から見た写真でも撮っておいて比較すれば良かったと少し後悔。 自分の資産を見直す時間があって現金、株等の資産の内訳を見た時にアンバランスな気がするので、きちんと考え直そうと思う。 サカナクションのライブ動画をまた見てしまった。最高
面白いことを書くってとても難しい。 自分の日記は今日やったことを細々と書いて、今日の一言を添えるというような構成にしている。 内向きな自分の生活の振り返り的な内容ばかりでなくたまには外向きな文章を書きたいなと思って、他人様の文章を何件か読ませていただくとやはり自分の文章とは幾分か違う。人に読んでもらう文章は投げかけがあり、目を引くタイトルや、読んだ時になにか考えさせるような言葉を選んでいるという印象を受けた。 自分の日記の文章とはまったく違った形の文章をどこかのタイミン
今日は英語、運動、自炊バランスよくこなせた。 仕事で残業したこともあり、少し疲れてるけどやることはしっかりやれたのでよかった。 英語は過去の問題振り返りつつ、新規解答をしていって予想スコアが伸びた。リスニング、リーディング共に少しずつ伸びてきているので嬉しい。テスト以外ではなかなかわかりにくいけど、目に見える成果はやはりモチベに繋がる。 運動面は有酸素運動に関しては文句なし、筋トレは胸を中心として行った。回数もそうだけど1回1回の意識を高めることを最近特に重視して行ってい
今日は英語の勉強時間があまり伸びなかった。 原因は仕事を残業することになったことだけど、こういう時にも疲れてることを言い訳にせず、やりきらないといけないなと反省。 運動量は十分あった。そして今日は筋トレオフデー。 日経の急騰に浮かれてはいるが、塩漬け株は未だ多し。利確できるものを回収して現金保有率を高めるべきか…… 〜自己研鑽〜 英語学習 計61分 シャドーイング 15分 SANTA TOEIC 36分(L18 R18 その他 10分 読
今日は運動量はほどほどだったが、英語と自炊を充実させられた。 連日のカレー投稿となってしまうが、今日はベイガンキーマカレーを作った。キーマカレー自体作るのが久しぶりだったが、カレーのベースを伸ばして炒めるだけなので非常に簡単に調理できた。ヨーグルトで伸ばしたこともあり、少しの酸味と濃厚な味わいが美味しかった。 英語に関しては新規問題の解答と、part2の弱点学習を重点的に行った。 筋トレに関しては腹筋を攻めた。下っ腹あたりの肉が厚いのでそこを重点的に攻めていくトレーニン
今日は炭水化物を大量摂取してしまった。 お昼に食パンとフレンチトースト、夜はタンメンといった具合だ。 1人でいる時は食べない代物たちだけど、誰かといるときはコントロールしにくい。 そういうものだと割り切って、しっかりと楽しんだ。 英語学習はノルマを無事達成。RL共に新規問題に対して正答率が伸び悩んだ。解答文の読み込みが甘く本文理解ができているのに落としてしまうということが何度かあった。問題文同様、丁寧に読むことを対策としてみる。 明日は給料日。 カードの引き落としを前に利
今日は胸筋を攻めて、英語ではリーディングを攻めた。 SANTA TOEICの予想スコアが伸びた。リーディング面での成長が実感できてるのでうまく伸ばしていきたい。筋トレに関しては特にやってることは変わらないので割愛する。 カレーのベースから今日はバターチキンカレーを作った。生クリームを入れることで得られるまろやかさがたまらなく美味だった。2日連続カレーだけどスパイスが効いているおかげか飽きていない。 サカナクションのライブ配信本当にありがたく見てる。最近の歌詞が表示される
今日はついにスパイスカレーを作った。 先日話したインドカリー子氏のレシピ本に沿って調理をして美味しいカレーを作ることに成功した。料理の手順の中で玉ねぎを強火で10分ほど炒める工程があるのだが、これがなかなか熱くて大変だった。しかし苦労の甲斐あってか、市販のルーでは出せないような香辛料の効いた味を楽しむことができた。 先日Amazonで買ったスパイスは5種で(そのうち１つはガラムマサラなので一種として良いかは微妙だけど…)スパイスの比率を調節しながら美味しいカレーを目指していき
今日はとにかく疲れた日だった… 英語の勉強があまりできず、帰って筋トレをして気がついたら爆睡してしまった。 2日連続で学習時間がうまく取れなかったのは痛い… 継続して行うことに意味があるので挽回する。 ノートの投稿が50回を昨日で超えたらしい。そろそろかと思っている中で簡素に書いた昨日の日記で迎えてしまったのが自分らしい。 〜自己研鑽〜 英語学習 計30分 シャドーイング 分 SANTA TOEIC 30分(L24 R6 読書 20分
今日はあまり進まない日でした。 日中の暑さとは対照的に夜はまだ肌寒かった。 それでも過ごしやすい気温だけど、完全に服装を誤った。。 明日は今日やれなかった分英語、筋トレ充実させる。 〜自己研鑽〜 英語学習 計62分 シャドーイング 15分 SANTA TOEIC 47分(L32 R15 その他 分 読書 20分 〜運動面〜 0.6万歩
今日は自炊、英語勉強、筋トレ、掃除洗濯と満遍なく行うことができた。 英語学習はSanta TOEICの問題を解いていた。 最近文法だけでなく長文読解に着手しているが、スピードが遅く、回答率が上がらないのが課題。解答後にもう一度精読して解答を再考をするっていう勉強方でやってるけど果たしてこれで良いのか… 運動面は胸を攻めつつ、散歩、ランニングと有酸素運動もばっちり行うことができた。次は背中と腕を重点的にやる。 カレーのスパイスを注文したので次の仕込みのタイミングでカレーの
今日は雨降りだったけど、買い物に行って自炊をした。雨に濡れるのは大嫌いだけど雨の中を歩くのは好きだ。傘で視界が少し狭まって、少し暗くて、雨の音がする。気温が高い日が続いてたからある種恵みの雨かもしれない。 雨は気まぐれ。 疲れて筋トレできなかったので明日行う。 〜自己研鑽〜 英語学習 計60分 シャドーイング 分 SANTA TOEIC 60分(L32 R28 その他 分 読書 分 〜運動面〜 0.7万歩
今日も今日とてたくさん食べてしまった日になった。 前日の深酒も相まって少し体調不良だったが、散歩を2回して1万歩をどうにか達成した。英語学習は及第点の勉強量。 最近、紅茶を意識して飲むようにしている。紅茶は昔からとても好きだったがここ数ヶ月は白湯ばかり飲んでいた。(自分が冷え性ということに加えて、健康にいいと聞いていたため) やはり白湯に比べて紅茶はすごくリラックスできるし美味しいから幸せな気持ちになる。勉強をする時、今くらいの寝る前の時間にジャズを聴きながら飲むと優雅な時
