【タスクシュート】"今ここ"意識と相性の良いメソッドである

ここ数年にわたって "「今ここ」に意識を集中することにはメリットが多い" という言説が、世間一般に広くありがたがられている。 瞑想やマインドフルネスという単語も、よく聞くようになった。 実は、私が最近ハマっているタスクシュートという時間・タスク管理の手法が「イマココ」への集中と非常に相性が良いのだ。 今日は、タスクシュートと"今ここ"意識について簡単に書いてみる。 ※ タスクシュートとは タスク管理の方式の1つで、スケジュール管理とタスク管理を同時に扱うメソッドのこと