メンタル脳 (新潮新書 1024)

本書のポイント3つ

1.脳は生き延びる事しか考えていない

脳は生き延びる事しか考えていないので幸せになるやダイエットするなど考えていない。ただ遺伝子を残そうとしか本能的には考えていない。

2.感情は行動させるためにある

脳は感情を使って人に行動を起こさせる。例えば崖に行ったら怖いという感情を発生させて崖から遠ざけて死んでしまうリスクを減らす。

3.不安や鬱は防御メカニズム

不安や鬱はその人が病気やおかしいのではなく人間の自然な機能。