(うつ病・リワーク日記)動悸は危険のサインじゃなかった

　2度目の休職中に書いています。リワーク通いです。 　私が通うリワークでは「ストレスマネジメント」という講座があります。復職を目指すにあたり欠かせないストレスとの付き合い方。基本はストレス流入量、排出量、耐性、対処の4つの観点の内容です。 　その中で、印象に残った、大切にしたい話。 *私の場合に限った話を書いています。他の方の症状が同様であるとは言えません。この情報でご判断なさらずに専門機関にご相談ください。 常に不快な動悸があった　まだ通院してなかった頃。不快な動悸を