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心と身体の健康

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#自分

評価されていないと感じる人、評価が気になる人へ

評価されていないと感じる人、評価が気になる人へ

「たとえ100人の専門家が”あなたには才能がない”と言ったとしても、その人たち全員が間違っているかもしれないじゃないですか。」  byマリリン・モンロー(女優)

褒められたい!!…ですよね。私も承認欲求がすごく強い人です。褒められることで脳内でドーパミンがドバーッと放出されて、「よーし、もっと頑張るぞ」とモチベーションに繋がっているのを感じます。
これは人間の本能なんです。集団で生活を始めて狩り

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人にイヤミや傷つくことを言われてしまった人へ

人にイヤミや傷つくことを言われてしまった人へ

「僕のことを好きじゃない誰かさんのことでクヨクヨする時間はないんだ。僕は僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから。」 byスヌーピー

心がチクチクしたりザワザワしたりしますね。感じることはいいことです。その気持ちは大切にどこかにとっておいて、次に進みましょう。まずは深呼吸。

”あの人に〜された””あの人に〜言われた”、このように考え始めると”こっちはああ言えばよかった”とか、”

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