癖

こんにちは、ひのひとです。

誰しもいくつかはある、「癖」について
頭を掻く、顎を触る、腕を組むその他たくさんあり種類わけは難しいものです。

また、少しスポーツ違う内容ですが
「勝ち癖」「負け癖」「成功癖」「失敗癖」なんて言葉もあります。

どちらかというと、
今回は後者の話です。

マイナスな事柄は、軽いトラウマを刻み込み
情景が記憶されやすい。

そしてプレッシャーのない状況下では成功することでも、プレッシャーがかかると正常な行動ができず、失敗を誘発する。

これが連鎖を生み、癖がつく。

この癖を改善するには、
癖の上塗り。
その繰り返しで、不安を減らすこと。

行動→失敗

行動→成功

このような２ルートを作るのではなく、

行動→失敗（→改善）→成功

行動→成功

この2ルートにしてしまうこと。です。