エゴとどう向き合っていくか

まだ7月は終わってないですけど、エゴにまみれた7月でした😅
エゴってわかりやすいですね。
感情が湧き上がってきたときに必ず苦しみを伴うので、時としてイライラしたり、不安になったり落ち込んだりするものです。

それを解決するために、状況を変えたいと躍起になるのはいいですけど、他の誰かをコントロールしたくなったり、強引に自分が思う方向に持っていこうとするのは、やはり無理があると言わざるを得ないでしょう。

ではエゴが全くなくなってしまえばいいのかというと、そういうことでもなくて、例えていうと、腸内環境って善玉菌だけでは成立しなくて、悪玉菌の存在があってバランスが取れています。
悪玉菌を無くせばいいってもんじゃないんですよ。

宇宙の仕組みは完璧にできています。
それは人間の体も心も同じことで、本来は完璧にできているのですが、完璧なままでいたらそこからの進化はないので、日々生活する中で様々なことを経験しながら、新たな価値観を身につけていくのです。

エゴと向き合うこともそう。
なぜそんな感情が生まれるのかを探っていくと、そこに自分の思考パターンが見えてきます。過去に負った心の傷をかばうためだったり、自信のなさから自分を大きく見せようと無理してたことがわかります。
そしてそんな自分を受け入れながら、愛しみながら統合へと向かっているのがまさに今なんです。

だからね、エゴを愛しましょう 笑
エゴがあるから見えてくるものがたくさんあって、そのおかげで成長できていることも事実ですから。

打ち消すのではなく、受け入れて適度な距離感で接していけば、長いお付き合いも可能となります。
そうなるとそれが厄介なものだったり、手放さなければならないものではなくなるのです。

完全に受け入れることができたときには、時々思い出して「あ〜。この感情って懐かしいな〜。」ってなるのもいいものですよ。