声に苛立ちが出てしまう

落ち着いている、ふりをしている。
何事もなかったようにしたい自分が居る。

それでも声に隠し切れない苛立ちが現れている。
声や表情、目元、雰囲気すべての感情をコントロールするのは
難しい。

あ、我慢しているな。
あ、つい表に出ちゃうんだな。

そう分かることも多いけれど、
まだまだ、自分は甘いのかもしれない。

それでも日々、過ごしていくしかないから
どちらかと言うと
苛立ちを隠そうとして
隠し切れない人は

そういう感情を『逃がす』練習を
してみるといいかもしれない。

Stella garden ｰｽﾃﾗｶﾞｰﾃﾞﾝｰ

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