中長距離における”スピード”とはなんなのか。

タイトルの通りです。
スピードってなんなんでしょうか？

100mのタイムですか？
400mのタイムですか？

だとしたら、ボルトが10000mに出場したらスピードランナーですか？
ヴァンニーキルクがマラソンに出場したらスピードが武器ですか？

どちらもスピードを発揮することなくレースは進みそうですよね。

おそらく明確な定義はなく、なんとなくのニュアンスで使われがちな”スピード”ですが、僕は２つの意味を持つと考えています。

①ラストスパートで出せるスピード
②レースペースの動きの延長で出せる最大のスピード

①については単純に
スパートをかける時点での余力×スプリント力
で決まると思います。
選手権大会などでよほどスローペースで進まない限り、重要性が高いのはスパート時点での余力であり、そう考えるとそれはスピードではなくスタミナなのでは？と思わなくもないところです。

レベルにもよりますが、中距離の場合200m26秒、長距離の場合400m55〜56秒で走れれば十分なスパートにはなると思いますので、大切なのはそれだけで走れる余力を持てるようにすることだと思います。