走っているときの足音について

今回、ブログで走っているときの足音について書きました。

陸上競技の元指導者です。
もう指導はしておりませんが、指導経験を基にブログを書いています。

短距離を速く走るためには足音がどうなっているかも凄く重要なひとつのポイントです。
速く走れる人と、そうでない人の足音には違いがあります！

地面を叩くように高い音でパンパンと足音がなっていませんか？
地面を叩くとパワーロスし、高い音がなりひびきます。

では、どう改善すればいいのでしょうか？

ブログを読んでいただけると幸いです。

走っているときの足音について https://ssyblog.com/sprint-footsteps/

#陸上競技
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#速く走る方法